Beratung & Life Coaching
Sie wünschen sich Begleitung in einer schwierigen Phase,
möchten authentisch sein, sich entfalten?
Die Lösung in sich selbst finden
Sie fühlen sich mutlos, erschöpft oder Ihr Körper signalisiert, dass Sie aus dem Gleichgewicht sind - vielleicht begegnen Sie besonderen Herausforderungen oder befinden sich in Umbruchsituationen?
So belastend diese Erfahrungen oft sind, bieten sie gleichsam einen Trigger, unser Innenleben genauer zu betrachten. Häufig hindern dysfunktionale Glaubensmuster unsere Entfaltung. Als empathische Zuhörerin begleite ich Sie in Ihrem Prozess, sich ihrer Ressourcen bewusster zu werden, Muster zu erkennen und Lösungen zu entwickeln. Meine Feinfühligkeit und Wertschätzung sind Basis eines jeden Gesprächs.
Falls angebracht, lasse ich Elemente aus Psychotherapie & Coaching einfließen: Systemische Verfahren & Systembrett zur Förderung des Perspektivenwechsels; Schematherapie, darunter Glaubenssatzarbeit und Umstrukturierung dysfunktionaler Muster; EMDR zum Auflösen von Stress oder blockierten emotionalen Verarbeitungsprozessen sowie Verfahren aus Verhaltenstherapie und Gesprächsführung.
'Gestern war ich klug und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und möchte mich verändern.' Rumi
'Da gibt es eine Stimme, die keine Worte benutzt – höre ihr zu.' Rumi
Sich zentrieren und entfalten
Innerlich ruhig, geerdet und im Gleichgewicht. Ein idealer Zustand, um aus unserer ruhigen, weisen Mitte heraus das Leben zu leben und über uns selbst hinauszuwachsen.
Als Yoga-Praktizierende weiß ich von der wundervollen Wirkung eines ruhigen, tiefen Atems oder der nachhaltigen Entspannung und wachen Bewusstheit, die man in einer Achtsamkeitsübung oder Meditation erfährt.
Ähnlich einem in der Erde verwurzelten Grashalm, der sich elastisch im Wind bewegt und dabei unversehrt bleibt, stärken auch wir unsere Resilienz durch innere Zentrierung. In Kontakt mit uns selbst erkennen wir unser wahres Wesen und können unser Leben wahrhaftig gestalten. Auf Wunsch begleite ich Sie in Ihrem Prozess zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Bewusstheit.